公务员考试作为国家选拔人才的重要途径，竞争激烈程度不言而喻，对于许多考生而言，140分是一个重要的分水岭，能够达到这一分数意味着在笔试环节已经具备了较强的竞争力，本文将系统性地介绍公务员考试突破140分的全方位策略，从备考规划到各科目提分技巧，帮助考生科学备考,实现高分目标。

公务员考试140分的意义与难度分析

在公务员考试中，140分通常代表着考生的综合能力已经达到较高水平，以2023年国考为例，中央机关多数岗位的面试入围分数线集中在130-145分之间，部分热门岗位甚至达到150分以上,140分可以确保考生在大多数岗位竞争中占据有利位置。

达到140分的难度主要体现在：

1. 行测部分通常需要达到70分以上（满分100）
2. 申论部分需要达到70分左右（满分100）
3. 两科成绩需均衡发展，不能有明显短板
4. 需要在规定时间内完成所有题目并保证正确率

根据历年数据统计，能够突破140分的考生比例约为前10%-15%，这要求考生不仅掌握基础知识,还需具备出色的应试技巧和心理素质。

行测高分突破策略（目标70+）

行政职业能力测验（行测）是公务员考试的第一道关卡，也是许多考生感到棘手的部分，要实现70分以上的目标,需要科学分配时间和精力。

五大模块精准攻克

言语理解与表达：

• 重点突破片段阅读和逻辑填空
• 每日保持30道题的训练量，培养语感
• 建立高频成语、词语搭配知识库
• 掌握"转折后是重点""举例为了论证观点"等核心技巧

数量关系：

• 熟练掌握代入排除法、数字特性法等速解技巧
• 重点攻克工程问题、行程问题、利润问题等高频题型
• 设置7分钟完成5道题的训练节奏
• 对于难度过高的题目学会战略性放弃

判断推理：

• 图形推理掌握"位置、样式、数量、属性"四大规律
• 类比推理建立常见逻辑关系库（包含、对应、因果等）
• 逻辑判断重点训练加强/削弱题型
• 定义判断练习快速抓取关键信息的能力

资料分析：

• 目标正确率90%以上，这是提分关键板块
• 熟练运用截位直除、分数比较等速算技巧
• 建立常见统计术语的快速理解能力
• 每天保持2套资料分析题的训练量

常识判断：

• 关注时政热点（特别是考前6个月内的重大事件）
• 系统梳理法律、经济、历史、地理等基础知识
• 利用碎片时间积累，不必投入过多整块时间

时间分配与答题顺序优化

推荐答题顺序：常识判断（5分钟）→ 资料分析（25分钟）→ 言语理解（30分钟）→ 判断推理（30分钟）→ 数量关系（10分钟）

这种顺序基于：

• 先做常识利用考试初期的清醒状态
• 接着做资料分析保证高正确率板块的完成度
• 把数量关系放在最后避免时间不足影响心态

错题管理与提升

建立分类错题本,每道错题标注：

• 错误原因（知识点欠缺/粗心/时间不足等）
• 相关知识点
• 正确解题思路
• 同类题变式

每周回顾一次错题,考前重点复习高频错题类型。

申论高分突破策略（目标70+）

申论是许多考生难以突破的瓶颈,要实现70分需要从思维方式到写作技巧进行全面升级。

小题得分要点

归纳概括题：

• 严格遵循"材料为王"原则，避免主观发挥
• 使用材料中的规范表述，尽量原文关键词
• 分条列项，每条一个核心要点
• 控制字数，做到言简意赅

综合分析题：

• 构建"是什么-为什么-怎么办"的基本框架
• 多角度分析（政治、经济、社会、文化等）
• 体现辩证思维，避免绝对化表述
• 适当引用材料中的典型事例或数据

对策建议题：

• 对策要有针对性和可操作性
• 使用"加强...""完善...""建立..."等规范表述
• 每条对策尽量对应材料中的问题
• 适当结合政策文件中的规范表述

大作文写作进阶技巧

• 从材料主旨出发，不脱离材料空谈体现中心论点，避免过于文艺或模糊
• 可采用"主题+角度"的标题结构，如"乡村振兴重在人才支撑"

文章结构： 推荐五段三分式：

• 开头：引出话题，阐明重要性，提出中心论点
• 分论点1：观点+论据（材料内/外）+分析
• 分论点2：同上
• 分论点3：同上
• 总结升华，适当展望

论证方法：

• 举例论证：使用材料中的事例或社会热点案例
• 道理论证：引用政策文件、领导人讲话等
• 对比论证：正反案例对比增强说服力
• 数据论证：适当使用统计数据支撑观点

语言表达：

• 使用书面化、规范化的官方语言
• 避免口语化表达和个人情绪化语言
• 适当使用排比、对仗等修辞增强气势
• 保持段落间逻辑衔接自然流畅

素材积累与运用

建立分类素材库：

• 政策理论：十九大报告、"十四五"规划等文件要点
• 领导人讲话：关于各领域工作的重要论述
• 典型案例：各领域成功实践案例
• 名言警句：古今中外治国理政相关名言

每天花30分钟阅读《人民日报》评论版,学习官方表达方式和论证逻辑。

科学备考规划

阶段划分

基础阶段（2-3个月）：

• 系统学习各模块基础知识
• 完成配套基础练习题
• 建立知识框架和错题本

强化阶段（1-2个月）：

• 分模块突破薄弱环节
• 开始限时模拟训练
• 研究历年真题出题规律

冲刺阶段（1个月）：

• 全真模拟考试环境
• 调整生物钟适应考试时间
• 重点复习高频考点和错题

每日学习计划示例

备考资源推荐

教材类：

• 《行政职业能力测验》官方教材
• 《申论》官方教材
• 《历年真题精解》

辅助工具：

• 粉笔APP（题库和模考）
• 学习强国APP（时政积累）
• 人民日报数据库（申论素材）

线上资源：

• 国家公务员局官网
• 人社部考试中心网站
• 各省人事考试网

高分考生特质与心理调节

高分考生的共同特点

• 知识系统化：建立完整的知识体系，而非零散记忆
• 时间管理强：严格遵循备考计划，保证学习效率
• 反思习惯好：每做完一套题都会深入分析错因
• 应变能力强：能根据题目难度灵活调整答题策略
• 信息敏感度高：主动关注考试动态和政策变化

备考心理调节

克服焦虑的方法：

• 设定阶段性小目标，通过达成获得成就感
• 模拟考试场景，降低对正式考试的紧张感
• 保持适度运动，如每天30分钟有氧运动
• 建立备考社交圈，与考友交流减压

应对瓶颈期：

• 调整学习节奏，适当休息1-2天
• 改变学习方式，如从做题改为整理笔记
• 寻求外部帮助，参加模考或请教老师
• 回顾已取得的进步，重建信心

考前心态调整：

• 提前熟悉考场环境，做好物资准备
• 进行积极心理暗示，想象成功场景
• 保持正常作息，不搞突击复习
• 准备应对突发情况的预案（如交通、天气等）

常见误区与避坑指南

行测备考误区

误区一：盲目追求做题数量

• 纠正：重视做题质量，每题都搞懂考点和解题思路

误区二：完全放弃数量关系

• 纠正：至少掌握3-4种题型的解法，保证基础分

误区三：忽视常识判断复习

• 纠正：系统梳理高频考点，特别是时政和法律部分

误区四：不控制做题时间

• 纠正：从备考初期就培养时间意识，使用计时器

申论备考误区

误区一：脱离材料自由发挥

• 纠正：严格基于材料作答，避免主观臆断

误区二：背诵模板生搬硬套

• 纠正：学习范文结构但要根据题目灵活调整

误区三：忽视卷面书写

• 纠正：平时练习就注意字迹工整，保持卷面整洁

误区四：不重视小题练习

• 纠正：小题占60分，是申论高分的基础

整体备考误区

误区一：偏科严重

• 纠正：两科均衡发展，避免出现明显短板

误区二：资料贪多求全

• 纠正：精选1-2套教材深入钻研，不频繁更换

误区三：闭门造车

• 纠正：适当参加模考，了解自己在考生中的位置

误区四：忽视身体健康

• 纠正：保证充足睡眠和均衡饮食，维持良好状态

考场实战技巧

行测临场策略

答题节奏控制：

• 开考前快速浏览整套试卷难度分布
• 遇到卡壳题目立即跳过，做好标记
• 最后留出5分钟检查答题卡填涂

猜题技巧：

• 排除明显错误选项后再猜测往往正确选项也较长
• 绝对化表述（"必须""所有"）多为错误选项
• 相似选项中往往有一个是正确答案

填涂注意事项：

• 做完一个模块填涂一次，避免最后集中填涂
• 使用标准2B铅笔，填涂饱满均匀
• 检查题号与答案是否对应，防止错位

申论临场策略

审题要点：

• 用笔划出题干中的关键要求（如"条理清晰""结合材料"）
• 明确字数限制，在稿纸上规划大致篇幅
• 注意特殊要求（如"不必写成文章"）

时间分配建议：

• 归纳概括题：15-20分钟
• 综合分析题：20-25分钟
• 对策建议题：20-25分钟
• 大作文：60-70分钟

大作文写作流程：

1. 用5分钟审题立意，确定中心论点
2. 10分钟列提纲，包括分论点和论据
3. 40分钟写作，注意段落衔接
4. 5分钟检查，修正明显语病和错别字

备考期间的生活管理

健康管理

饮食建议：

• 增加富含Omega-3的食物（如深海鱼、坚果）促进大脑功能
• 适量补充B族维生素缓解压力
• 保持水分充足，避免过量咖啡因

睡眠建议：

• 保证每天7-8小时高质量睡眠
• 固定作息时间，逐步调整至与考试同步
• 午休不超过30分钟，避免影响夜间睡眠

运动建议：

• 每周3-4次中等强度有氧运动
• 久坐期间每小时起身活动5分钟
• 可尝试瑜伽或冥想缓解压力

人际关系管理

• 与家人沟通备考计划，争取理解支持
• 适当减少非必要社交活动，专注备考
• 加入高质量备考群组，交流学习经验
• 避免与负面情绪过多的人频繁接触

信息管理

• 定期查看官网，获取权威考试信息
• 限制社交媒体使用时间，避免信息过载
• 建立专门文件夹整理备考资料
• 对网络上的备考经验辩证看待，不盲从

特殊岗位备考建议

报考中央机关的备考重点

• 更加注重政策理论水平的提升
• 申论大作文需体现更高政治站位
• 行测要求各模块均衡发展，不能有明显短板
• 关注国家宏观政策和战略规划

报考基层岗位的备考重点

• 注重解决实际问题的能力
• 申论可能更偏向具体工作场景
• 适当了解基层工作特点和难点
• 积累基层治理优秀案例

专业科目备考策略

对于需要加试专业科目的岗位：

• 获取考试大纲，明确考查范围
• 复习大学专业核心课程内容
• 查找往年真题了解出题风格
• 专业科目与行测申论按4:3:3分配时间

备考问答精选

Q：在职备考时间有限，如何高效复习？ A：建议利用好"黄金三小时"（早晨1h+午休0.5h+晚上1.5h），周末集中突破薄弱环节，采用"模块化学习法"，每天专注1-2个知识点深度学习而非泛泛浏览。

Q：做题速度慢，总是做不完怎么办？ A：首先分析是哪个环节耗时过长，如果是读题慢可训练快速抓取关键信息能力；如果是解题慢需回归基础，熟练掌握各类题型的标准解法；合理取舍,确保高性价比题目完成。

Q：申论大作文没有思路怎么办？ A：建立"材料—主题—角度—论点"的思维链条：从材料提炼核心主题，选择恰当切入点，用"是什么-为什么-怎么办"或"问题-原因-对策"等基本结构展开。

Q：临近考试感觉什么都记不住怎么办？ A：这是正常现象，说明已进入备考高原期，建议转为重点复习：高频考点、易错点、自己整理的笔记；适当降低新知识摄入量；通过模拟考试找回题感。

Q：行测成绩波动大如何稳定？ A：分析波动原因：若是知识点漏洞，针对性补缺；若是状态影响，调整作息；若是题目难度变化，则需接受合理波动范围,重点提升平均水准而非追求每次高分。

公务员考试突破140分是一个系统工程，需要科学规划、持续努力和不断优化，高分不是一蹴而就的，而是正确方法加上持之以恒的结果，希望本文提供的策略能帮助您在备考路上少走弯路，最终实现理想成绩，备考过程中，保持积极心态，相信每一份付出都会转化为考场上的从容与自信，祝愿各位考生都能发挥最佳水平,成功上岸！

引用说明综合参考了国家公务员考试大纲、历年真题分析、高分考生经验访谈及权威备考教材，结合笔者多年公考辅导经验编写而成,具体数据参考国家公务员局官方发布的考试统计报告。