为什么考研当天必须午睡？大脑重启机制上午高强度的脑力活动会导致神经疲劳，午睡20-30分钟可清除脑内代谢废物（如β-淀粉样蛋白），恢复认知功能（哈佛医学院研究证实），记忆巩固作用睡眠能促进海马体将短期记忆转化为长期记忆，尤其对政治、专业课等...
