考试结束，成绩不如预期，或者明明努力了却发挥失常——这种“心态崩了”的感觉，许多人都有过，但请记住，一次考试的结果并不能定义你的全部价值，如何快速调整状态，避免陷入自我否定？以下从心理学和实际经验出发，为你提供系统的方法，先接纳情绪：崩溃是...
