明确目标：从“应试”转向“能力提升”区分考试性质选拔性考试（如高考、考研）：需研究真题规律，针对性突破高频考点，通过性考试（如四六级、资格认证）：以“达标”为核心，避免过度追求高分消耗精力，数据支持：教育部统计显示，60%的考生焦虑源于目标...
