备考作息计划的核心原则规律性：每天固定时间起床、学习、休息，形成生物钟，提高专注力，劳逸结合：学习与休息交替进行，避免长时间用脑导致效率下降，优先级管理：根据考试科目难度和个人薄弱点分配时间，重点突破，健康保障：保证充足睡眠、适量运动和均衡...
