考研作息的重要性考研是一场持久战，合理的作息不仅能提高学习效率，还能避免过度疲劳、焦虑等问题，科学的作息安排应结合个人生物钟、学习习惯和考试时间，确保精力充沛、专注力集中，研究表明，长期熬夜或作息紊乱会导致记忆力下降、免疫力降低，甚至影响情...
