什么是“极点”？“极点”是人体在剧烈运动初期，因内脏器官（如心肺）的机能暂时滞后于肌肉需求，导致供氧不足、代谢产物堆积（如乳酸）引发的阶段性不适，常见于中长跑、游泳、体能测试等耐力项目中，典型表现：呼吸急促、胸闷肌肉沉重、酸痛速度明显下降心...
