人生没有永远的坦途，失败是成长路上不可避免的一课，当考试结果不如预期时，沮丧、自我怀疑甚至焦虑都可能涌上心头，但请记住：失败不是终点，而是重新出发的起点，以下是我从考试失利中总结的感悟与建议，希望能给同样经历挫败的你一些力量，接受现实，允许...

接纳情绪：走出自我否定的漩涡允许自己短暂沮丧心理学研究表明，失败后的负面情绪是正常反应，强行压抑可能适得其反，给自己1-3天的“情绪缓冲期”，通过写日记、运动或与信任的人倾诉释放压力，警惕“灾难化思维”避免陷入“我永远做不好”“人生完蛋了”...