考研头痛的常见原因用脑过度长时间高强度学习导致大脑缺氧，引发紧张性头痛（太阳穴或后脑勺胀痛），睡眠不足熬夜打乱生物钟，降低脑部供血，诱发偏头痛（单侧搏动性疼痛），姿势不良久坐、低头看书导致颈椎压迫神经，引发颈源性头痛（伴随肩颈僵硬），心理压...
先问自己：为什么想逃避考研？逃避行为背后通常隐藏着更深层的原因，明确动机才能找到解决方案：缺乏内在动力如果考研是迫于父母压力、社会比较或“随大流”，而非个人职业规划所需，这种外在动机会持续消耗意志力，建议：用“5年后的自己”视角思考，考研是...
